Yoga in Ebertsheim — Yin Yoga & Vinyasa Power Yoga in der Pfalz Verena Nastoll

Yoga Ebertsheim — Yin Yoga & Vinyasa Power Yoga in der Pfalz

ANKOMMEN. AUFTANKEN. DU.

Yoga kann Dir helfen zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und neue Energie zu spüren. In meinen Stunden in Ebertsheim begleite ich dich durch zwei Yoga-Stile, die unterschiedlicher kaum sein könnten und sich doch wunderbar ergänzen: Sanftes Yin Yoga oder kraftvolles Vinyasa Power Yoga.

Verena NASTOLl, zertifizierte YOGALEHRERIN

Yin Yoga — Tiefe Ruhe für dein Nervensystem

Yin Yoga ist langsam, sanft und tief. Die Haltungen werden mehrere Minuten lang gehalten — passiv, ohne Muskelanspannung, mit Atem und Schwerkraft als Wegweiser. So erreichen wir nicht nur die Muskeln, sondern auch das tiefer liegende Bindegewebe und die Faszien.

Für wen Yin Yoga besonders wohltuend sein kann:

Wenn Dein Alltag oft voll ist und Du Dir bewußt Ruhe wünschst.
Wenn Du viel für andere da bist und wieder mehr bei Dir selbst ankommen möchtest.
Wenn Du einen sanften Ausgleich zu Bewegung, Arbeit und alltäglichen Anforderungen suchst.
Alle, die spüren, dass ihr Nervensystem eine Pause braucht

In einer Yin-Yoga-Stunde kommst du an, lässt los und gibst deinem Körper die Erlaubnis, einfach zu sein. Kein Leistungsdruck — nur Atem, Stille und der Mut, sich selbst zu begegnen.

Sonntag – 18:00-19:30 Uhr, 15 Euro pro Stunde

Termine für Yin-Yoga-Stunden findest du direkt über Fyndery

Termine über Fyndery

Vinyasa Power Yoga — Kraft, Atmen, Klarheit Verena Nastoll

Vinyasa Power Yoga — Kraft, Flow, Lebensfreude

Vinyasa Power Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, der Atem und Bewegung verbindet. Du stärkst deinen Körper, kommst in den Flow und spürst deine Energie. Eine wunderbare Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen und dich lebendig zu fühlen.

Für wen Vinyasa Power Yoga besonders wertvoll ist:

Menschen, die Energie aufbauen und Stress körperlich verarbeiten wollen
Aktive, die ihre Beweglichkeit und Stabilität vertiefen möchten
Alle, die im Tun zu sich finden — durch Bewegung, nicht durch Stille

In einer Vinyasa-P0wer-Yoga-Stunde darfst du deine Kraft entdecken, deinen Atem mit der Bewegung verbinden und ganz im Moment ankommen.

Montag – 19:00-20:30 Uhr, 15 Euro pro Stunde

Vinyasa-Power-Yoga-Termine ebenfalls über Fyndery buchen.

Termine über Fyndery

Yoga in deiner Nähe — Ebertsheim und Umgebung

Ob du aus Ebertsheim selbst kommst, aus Eisenberg, Grünstadt oder weiter weg — Yoga in deiner Nähe findest du an zwei Orten in Ebertsheim – im Klangraum 21 und in der Hallenstraße. Die meisten Yoga-Teilnehmerinnen kommen aus der Pfalz und Rheinhessen — die Anfahrt nach Ebertsheim ist von vielen Orten in der Region entspannt machbar.

Gut erreichbar aus:

Ebertsheim (Klangraum 21 · Hallenstraße)
Eisenberg
Grünstadt
Worms
Frankenthal
Bad Dürkheim
Kirchheimbolanden
Ludwigshafen

Du kommst aus einem Ort, der hier nicht steht? Schreib mir kurz — Yoga geht für Menschen aus der ganzen Vorderpfalz und Rheinhessen.

Wo wir uns treffen

Klangraum 21 · Ebertsheim
Eduard-Mann-Straße 3, 67280 Ebertsheim

Hier findet Vinyasa Power Yoga statt – im stimmungsvollen Seminarhaus in der historischen Alten Papierfabrik. Yoga-Matten, Decken und Blöcke sind vor Ort. → Auf Google Maps öffnen

Hallenstraße · Ebertsheim
Hallenstraße, 67280 Ebertsheim

Hier findet Yin Yoga statt – in einem ruhigen Raum, in dem du ganz ankommen kannst. Die Hallenstraße ist eine kleine Sackgasse – du kannst sie nicht verfehlen. → Auf Google Maps öffnen

Yoga draußen · am Eisbach in der Pfalz

Bei gutem Wetter und in den wärmeren Monaten biete ich Yoga auch im Freien an, eingebettet in die Natur der Pfalz. Den genauen Ort spreche ich vor jedem Termin mit dir ab.

FAQ

Was kostet eine Yogastunde bei mir?

Eine einzelne Yogastunde kostet 15 €. Mit der 10er-Karte für 135 € übst du regelmäßig und löst sie flexibel ein. Alle aktuellen Termine und Kursoptionen siehst du direkt bei der Buchung über Fyndery.

Muss ich Yoga-Erfahrung haben?

Nein. Meine Yoga-Stunden sind so aufgebaut, dass sowohl Anfänger:innen als auch Geübte ihren Platz finden. Ich biete für jede Haltung Varianten an — du wählst die Intensität, die zu dir passt. Wichtig ist nicht, wie du eine Pose „schaffst“, sondern wie du dich dabei fühlst. Wenn du unsicher bist, schreib mir vorher kurz — wir besprechen, welche Stunde am besten zu dir passt.

Was muss ich zu einer Yoga-Stunde mitbringen?

Komm in bequemer Kleidung, in der du dich bewegen kannst. Yoga-Matten, Decken und Blöcke sind vor Ort — du musst nichts Eigenes mitbringen. Wenn du deine eigene Matte lieber nutzt, gerne. Für Outdoor-Stunden in der Natur: deine eigene Matte plus eventuell eine zusätzliche Decke, falls der Boden noch kühl ist. Ich habe aber auch für die Outdoor-Stunden eine Matte für dich.

Was ist der Unterschied zwischen Yin Yoga und Vinyasa Power Yoga?

Yin Yoga ist langsam und passiv — Haltungen werden mehrere Minuten gehalten, der Fokus liegt auf Regeneration, Faszien-Arbeit und Beruhigung des Nervensystems. Vinyasa Power Yoga ist dynamisch und fließend — Bewegung folgt dem Atem, du baust Kraft, Beweglichkeit und Klarheit auf. Beide Stile ergänzen sich wunderbar — manche meiner Teilnehmer:innen besuchen beide. Wenn du unsicher bist, womit du starten sollst: probier beide aus und spür, was dir gerade guttut.

Wo finden die Yoga-Stunden statt?

Yoga findet an zwei Orten in Ebertsheim statt: Vinyasa Power Yoga im Klangraum 21 in der Eduard-Mann-Straße 3, einem besonderen Raum in der historischen Alten Papierfabrik mit Yoga-Matten, Decken und Blöcken vor Ort. Yin Yoga findet in der Hallenstraße in Ebertsheim statt. Bei gutem Wetter und in den wärmeren Monaten biete ich zusätzlich Outdoor-Yoga in der Pfalz an – den genauen Ort spreche ich vorher mit dir ab. Parkplätze sind direkt am Klangraum 21 vorhanden.

Lust auf eine Probestunde?

Yoga lebt vom Spüren — nicht vom Lesen. Wenn dich Yin oder Vinyasa Power Yoga anspricht, komm einfach vorbei und probier es aus. Eine Probestunde ist der ehrlichste Weg, herauszufinden, ob mein Yoga-Stil zu dir passt.

So geht’s:

Direkt buchen über Fyndery — du siehst alle aktuellen Termine und reservierst sofort

Ich freue mich auf dich.

Herzlich, Verena

Probestunde buchen