Yoga in Ebertsheim — Yin Yoga & Vinyasa Power Yoga in der Pfalz Verena Nastoll

Yoga Ebertsheim — Yin Yoga & Vinyasa Power Yoga in der Pfalz

Schön, dass du da bist. Yoga ist für mich mehr als eine Bewegungspraxis — es ist ein Weg zurück zu dir selbst, in deinen Körper, in den Moment. In meinen Yoga-Stunden in Ebertsheim begleite ich dich durch zwei Yoga-Stile, die unterschiedlicher kaum sein könnten und sich doch wunderbar ergänzen: Yin Yoga für tiefes Loslassen und Vinyasa Power Yoga für Kraft und Klarheit.

Verena NASTOLl, zertifizierte YOGALEHRERIN

Yin Yoga — Tiefe Ruhe für dein Nervensystem

Yin Yoga ist langsam, sanft und tief. Die Haltungen werden mehrere Minuten lang gehalten — passiv, ohne Muskelanspannung, mit Atem und Schwerkraft als Wegweiser. So erreichen wir nicht nur die Muskeln, sondern auch das tiefer liegende Bindegewebe und die Faszien.

Für wen Yin Yoga besonders wertvoll ist:

Menschen mit viel Stress, einem unruhigen Geist oder Schlafproblemen
Berufstätige Mütter, die selten zur Ruhe kommen
Frauen in Führungspositionen, die ständig „on“ sind
Alle, die spüren, dass ihr Nervensystem eine Pause braucht

In einer Yin-Yoga-Stunde kommst du an, lässt los und gibst deinem Körper die Erlaubnis, einfach zu sein. Kein Leistungsdruck, keine Korrektur — nur Atem, Stille und der Mut, sich selbst zu begegnen.

Termine für Yin-Yoga-Stunden findest du direkt über Fyndery

Termine über Fyndery

Vinyasa Power Yoga — Kraft, Atmen, Klarheit

Vinyasa Power Yoga ist dynamisch, fließend und kraftvoll. Bewegung folgt dem Atem — ein Flow, der den Körper aufbaut, den Geist klärt und das Herz öffnet. Jede Stunde ist eine Reise: vom Ankommen über kraftvolle Sequenzen bis zur tiefen Entspannung am Ende.

Für wen Vinyasa Power Yoga besonders wertvoll ist:

Menschen, die Energie aufbauen und Stress körperlich verarbeiten wollen
Aktive, die ihre Beweglichkeit und Stabilität vertiefen möchten
Alle, die im Tun zu sich finden — durch Bewegung, nicht durch Stille

In einer Vinyasa-Power-Stunde verbinden sich Bewegung und Atem zu einem fließenden Flow. Aufbauend auf den Sonnengrüßen. Du wirst gefordert, aber nie überfordert — und am Ende fühlst du dich klar, geerdet und lebendig.

Vinyasa-Power-Yoga-Termine ebenfalls über Fyndery buchen.

Termine über Fyndery

Yoga in deiner Nähe — Ebertsheim und Umgebung

Ob du aus Ebertsheim selbst kommst, aus Eisenberg, Grünstadt oder weiter weg — Yoga in deiner Nähe findest du im Klangraum 21 in Ebertsheim. Die meisten Yoga-Teilnehmerinnen kommen aus der Pfalz und Rheinhessen — die Anfahrt nach Ebertsheim ist von vielen Orten in der Region entspannt machbar.

Gut erreichbar aus:

Ebertsheim (Hauptkursort · Klangraum 21)
Eisenberg
Grünstadt
Worms
Frankenthal
Bad Dürkheim
Kirchheimbolanden
Ludwigshafen

Du kommst aus einem Ort, der hier nicht steht? Schreib mir kurz — Yoga geht für Menschen aus der ganzen Vorderpfalz und Rheinhessen.

Wo wir uns treffen

Klangraum 21 · Ebertsheim Eduard-Mann-Straße 3, 67280 Ebertsheim

Mein Hauptkursort ist der Klangraum 21 in der historischen Alten Papierfabrik in Ebertsheim. Ein besonderer Ort, an dem Ankommen leicht fällt — ruhig, atmosphärisch, mit Yoga-Matten, Decken und Blöcken vor Ort. → Auf Google Maps öffnen

Yoga draußen — am Eisbach in der Pfalz

Bei gutem Wetter und in den wärmeren Monaten biete ich Yoga-Stunden auch im Freien an, eingebettet in die Natur der Pfalz. Den genauen Ort spreche ich vor jedem Termin mit dir ab.

FAQ

Was kostet eine Yogastunde bei mir?

Eine einzelne Yogastunde kostet aktuell 15,00 Euro. Die aktuellen Preise und alle verfügbaren Kursoptionen siehst du direkt bei der Buchung über Fyndery.

Muss ich Yoga-Erfahrung haben?

Nein. Meine Yoga-Stunden sind so aufgebaut, dass sowohl Anfänger:innen als auch Geübte ihren Platz finden. Ich biete für jede Haltung Varianten an — du wählst die Intensität, die zu dir passt. Wichtig ist nicht, wie du eine Pose „schaffst“, sondern wie du dich dabei fühlst. Wenn du unsicher bist, schreib mir vorher kurz — wir besprechen, welche Stunde am besten zu dir passt.

Was muss ich zu einer Yoga-Stunde mitbringen?

Komm in bequemer Kleidung, in der du dich bewegen kannst. Yoga-Matten, Decken und Blöcke sind im Klangraum 21 vor Ort — du musst nichts Eigenes mitbringen. Wenn du deine eigene Matte lieber nutzt, gerne. Für Outdoor-Stunden in der Natur: deine eigene Matte plus eventuell eine zusätzliche Decke, falls der Boden noch kühl ist. Ich habe aber auch für die Outdoor-Stunden eine Matte für dich.

Was ist der Unterschied zwischen Yin Yoga und Vinyasa Power Yoga?

Yin Yoga ist langsam und passiv — Haltungen werden mehrere Minuten gehalten, der Fokus liegt auf Regeneration Faszien-Arbeit und Beruhigung des Nervensystems. Vinyasa Power Yoga ist dynamisch und fließend — Bewegung folgt dem Atem, du baust Kraft, Beweglichkeit und Klarheit auf. Beide Stile ergänzen sich wunderbar — manche meiner Teilnehmer:innen besuchen beide. Wenn du unsicher bist, womit du starten sollst: probier beide aus und spür, was dir gerade guttut.

Wo finden die Yoga-Stunden statt?

Mein Hauptkursort ist der Klangraum 21 in der Eduard-Mann-Straße 3 in 67280 Ebertsheim — ein besonderer Raum in der historischen Alten Papierfabrik mit Yoga-Matten, Decken und Blöcken vor Ort. Bei gutem Wetter und in den wärmeren Monaten biete ich zusätzlich Outdoor-Yoga in der Pfalz an — den genauen Ort spreche ich vorher mit dir ab. Parkplätze sind direkt am Klangraum 21 vorhanden.

Lust auf eine Probestunde?

Yoga lebt vom Spüren — nicht vom Lesen. Wenn dich Yin oder Vinyasa Power Yoga anspricht, komm einfach vorbei und probier es aus. Eine Probestunde ist der ehrlichste Weg, herauszufinden, ob mein Yoga-Stil zu dir passt.

So geht’s:

Direkt buchen über Fyndery — du siehst alle aktuellen Termine und reservierst sofort
Mehr über mich erfahren auf der Über-mich-Seite — meine Geschichte, mein Weg, mein Ansatz
Klangschalenmassage als Ergänzung entdecken auf der Klangschalenmassage-Seite — wenn dein Körper noch tieferes Loslassen braucht

Ich freue mich auf dich.

Herzlich, Verena

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